我们平时做肉类的时候都习惯多放油，多放酱油、耗油、鸡精、辣椒等调味料来祛除肉的腥味，提升肉的丰富口感和味道。但是这些口味比较重的做法对于白癜风患者来说是不太适合的，那么肉类怎么做才适合白癜风患者食用呢?
我们无法否认，如果少了这些调味料，肉烹饪出来之后，的确没有那么美味。但是稍加调整，味道也还是很好的，同时也比较适合白癜风患者在饮食上需要清淡的要求。
首先，如果是烹饪猪肉的话，其实猪肉本身的腥味不是很重的，所以将猪肉清洗干净，放入冷水中煮，待煮开后，用勺子撇去浮沫，再煮一会，就将猪肉捞出，载重新放入水中煮，煮熟之后，切成小块，蘸着盐吃就是一道很美味的白煮肉了。
如果是烹饪羊肉的话，因为羊肉的味道比较膻，所以在煮的过程中可以放入很多去皮的白萝卜，白萝卜可以吸除羊肉的膻味;等羊肉煮熟之后，就可以捞出切好，在锅中和孜然一起翻炒，炒熟之后，就可以食用了。这样的话，就可以祛除羊肉的膻味，并且保持口感。
还有一种是针对羊排的做法。可以先将羊排洗净之后，用厨房用纸将水分吸干，再把羊排从中间切开一个口，不要切断，再在羊排表面涂抹均匀的孜然，然后放进烤箱烤，靠一段时间之后，再把它拿出来，翻个面，再涂抹一次孜然和其他调味料，再放入烤箱烤就可以了。
以上就是肉类怎么做才适合白癜风患者食用的内容。肉类即使不放那么多体辣椒或者其他调味料，也是可以做的很美味的，也适合白癜风患者需要清淡饮食的需要。祝白癜风患者朋友们都可以早日康复。
